第23章 逆天恢复能力（2 / 2）
“射门，盘带，传球，断球，任意球，一个不放过”，关羽平时话少，但说话很满，骄傲在骨子里。
“练过人和传中”，赵云与马超越来越惺惺惜惺惺了。
“叔啊，教练说了，练好基本功比什么都强。我跟关二哥练。等你们练完了，我来抢你们传球”。
张飞的嗓门已超过常人分贝了。
“屠子说的有道理”，许褚点头。
“大棒，大嘴，别废话，跟我练呀”，张飞喊。
“来了”，典韦笑答，一拉许褚跟了上去。
“三叔，教练让我多实战，我现在练体能，等你们练完射门时叫我守门”，魏延说话都是弱弱的。
“哎，小妞，陪哥练射门”，吕布赶紧拉拢魏延。
“不错，挺有主见，开始吧”，黄忠一声令下。他也琢磨，贪多嚼不烂，我只练长传和远射。黄忠摆了几个小门，20米，30米，40米，50米。目标高球、低球、地滚球都传进门里。且高速进“门”后，速度减缓，模拟球场上队友舒服拿球。然后，同样这几个距离，不同角度大力远射。有变态眼力和纵观全场能力，一旦黄忠脚下技术到位，将非常厉害。
很快到了22点，开练网兜大法。黄忠咨询了卡森，卡森没见识过，出于矜持，不置可否，这让黄忠认为可行。
猛将群把网兜一端绳子绑在右脚，绳子绷直反弹，很容易被弹回来的足球绊倒。如果怕被绊，就不敢用力，永远找不到带球节奏。只有趟球力道刚好，足球离自己刚好，又可完全发力奔跑还不会被绊住，才算是大功告成。想要达目标，就得合理控制踢球力量和节奏。用此方法重复重复再重复，将正确感觉和经验刻在肌肉里，记在神经上！
“哇呀……”。
深夜，猛将群在跑动中不断触球找感觉。遥想几个月前很难，被足球或被网兜绳索绊个狗啃屎，血淋淋的很正常。总是不停摔倒再摔倒，在一次次失败中摸索感觉。这次用力大了，还是大了，这次小了。跑动节奏最重要，不能牺牲速度。终于，赵云找到感觉了，然后马超和关羽找到感觉了，接着大家都找到感觉了。人球结合到位，球感出来了。
如今，有了专业教练，用正确吃球部位练，带球姿势纠正了。练完右脚练左脚，在一次一次摔倒中结束了这项残忍训练。看着被破坏变形的场地，猛将群不好意思。
“明晚别再这了，去小林子练。早上筋骨锻炼也在小林子”，黄忠决定。打坏树木没啥事，破坏场地会影响全队，还给维护场地的达尔古舔麻烦，省点事吧。
洗澡回到宿舍，黄忠拿药水抹在晚辈们伤口上，多人膝盖隐约可以看见白骨，“带这帮小子玩足球究竟对吗”。
张飞反倒安慰黄忠，比出剪刀手，“三叔，为了成功”。
“很好，不经历风雨就不见彩虹，要坚强，明白吗”。
“三叔，我饿了，想吃东西”，魏延弱弱来一句。
魏延话音一落，其他晚辈也眼巴巴望着。被魁星科技改造，饭量猛增，经常出现饥饿感。
“我去找吃的”，黄忠下楼。
23点40分，穆娜还在吗？下楼一看，黑灯瞎火的，哪有人。这时上街也不行，太晚，不熟。犹豫半天，一个身影惊醒了黄忠，定睛一看，管理员达尔古。老头平时板着一张脸，没几句话，表面看不是很好相处的人。
“干什么呢”，老头会说英语啊，尼玛，前两天他故意的。
“我想找点吃的”。
老头没说话，直愣愣看了黄忠很久。
“跟我来”，老头转身上楼。
宿舍门口，老头把一个塑料袋交给黄忠关门了。
“真是个怪老头”，打开袋子，好多面包。
看着晚辈们狼吞虎咽，黄忠握紧了拳头，眼睛移向窗外，外面一团漆黑，“我们一定会成功的”。
又一天。卡森决定再次加大强度。教练组认为拥有快速恢复能力的变态必须加量。今天，约根森发现还是中国人最早来，“小伙子们，强度加大了，有没有问题”。
“没问题”，猛将群纷纷答。
“开始吧”。
体能训练，卡森让青年队重点球员加进来跑圈。不知不觉，两国球员叫起劲来，10个体能最好的青年球员和猛将群并列跑。一圈，没问题；三圈，两体能差的掉队；六圈，除并列跑20人，其他掉队；八圈，两青年球员掉队；九圈，又掉一个。看到这，卡森阻止约根森含哨吹停动作。
“继续跑，看看极限”。
十圈，又掉一个。十一圈，只剩队长贝里森和后卫拉奇森跟的上。十二圈，贝里森不行了，咬牙坚持。十三圈，拉奇森咬牙坚持。十四圈，贝里森实在坚持不住了。十五圈，拉奇森坚持不住了……，二十圈，猛将群还在继续。
二十圈，卡森吹停，休息。
没多久，吕布先站起来，其他猛将接着站起。
“尼玛，约根森说的没错。这些人绝对是运动天才，太变态了，训练还得加量，必须加量”。
“实在太变态了”，青年队员也这样想。
“还想打败他们吗，拉奇森”，队长贝里森问。
“傻子才会在体能上和这帮中国人较劲，他们个个有功夫”，拉奇森一脚踢飞一个矿泉水瓶子。
下午，有球训练。猛将群表现逊色多了，这让青年球员找到些许平衡。一场训练课又让猛将们收获很多，球员配合大开眼见，什么二过一，倒三角，都是没接触过的。
课间休息时，贝里森找了黄忠。
“学功夫，教冰岛语，中午开始，如何”。
黄忠微笑点头。
青年球员兴奋围过来，“学功夫，教冰语”，越说越高兴，又叫又跳，比着李小龙动作哇哇怪叫，卡森喊，“干啥呢”。大家赶快散开，边走边做鬼脸。
“今晚聚一下，如何”，拉奇森提出。
“改天吧”，黄忠拒绝了。
没练出名堂前，黄忠不愿出门。吕布、张飞、甘宁很感兴趣，想见识独立镇夜生活，被黄忠瞪回去了。
中午，“武校”开班，青年队全体到场。黄忠先让练基本功，马步、弓步出拳，青年球员们很认真。
“黄，我想学套路”，掌握基本动作，拉奇森不耐烦了。
“小褚，你教”，黄忠点头。他看出来，学功夫在其次，冰岛小子想搞好关系。那么，基础就不重要了。
果然，许褚一教套路，冰岛小子都来兴趣。
“这是第一天，以后还能坚持吗”，黄忠暗想。
下午，强度再次加大。晚上加练，黄忠问“身体有问题吗，有就说出来”，结果遭到一阵白眼。
“二能有什么问题，那个药多逆天……”。张飞的话被黄忠瞪回去了，马超还夸张捂他嘴，秘密怎能说出来。
今晚，吕布的爆射，无论角度还是射速都迈了一大步，每进一球，吕布都要抱着魏延狠亲一口。
“哼”，关羽暗哼，没言语。今晚，他踢进三个落叶球，都是死角，门前摆着模拟人墙的器具。关二哥的任意球及射门模仿贝克汉姆，动作综合起来都是同样程序。
这晚，黄忠30米远射一进5个。
“我来守门”，魏延为三叔高兴，提出玩真实版。内向的他难得调皮，跑到门前做了个大拇指向下动作挑衅。
加练结束，黄忠拿出大塑料袋，有面包、鸡蛋、鸡腿、火腿和牛奶。是他托贝里森买的。为这顿宵夜，他受了窝囊气。晚餐时，黄忠去食堂大妈穆娜哪里要面包和牛奶。穆娜假装听不懂，黄忠就从电脑上找到食物冰岛语单词，写在纸上递给穆娜。穆娜看了纸条，用红笔画了个大叉，写了一句话。黄忠不懂意思，但红叉指“不给食物”。
离开食堂，黄忠打算上街。正好碰到了开车回雷克雅未克的贝里森。“贝里森，帮我一个忙”。
“什么事”，贝里森很尊重黄忠。
“买点食物，训练量大，需要加餐”。
“球员最好不要随便加餐，影响身体，要在教练指导下选择食物”，贝里森劝了一句，但接过了清单。
“练过人和传中”，赵云与马超越来越惺惺惜惺惺了。
“叔啊，教练说了，练好基本功比什么都强。我跟关二哥练。等你们练完了，我来抢你们传球”。
张飞的嗓门已超过常人分贝了。
“屠子说的有道理”，许褚点头。
“大棒，大嘴，别废话，跟我练呀”，张飞喊。
“来了”，典韦笑答，一拉许褚跟了上去。
“三叔，教练让我多实战，我现在练体能，等你们练完射门时叫我守门”，魏延说话都是弱弱的。
“哎，小妞，陪哥练射门”，吕布赶紧拉拢魏延。
“不错，挺有主见，开始吧”，黄忠一声令下。他也琢磨，贪多嚼不烂，我只练长传和远射。黄忠摆了几个小门，20米，30米，40米，50米。目标高球、低球、地滚球都传进门里。且高速进“门”后，速度减缓，模拟球场上队友舒服拿球。然后，同样这几个距离，不同角度大力远射。有变态眼力和纵观全场能力，一旦黄忠脚下技术到位，将非常厉害。
很快到了22点，开练网兜大法。黄忠咨询了卡森，卡森没见识过，出于矜持，不置可否，这让黄忠认为可行。
猛将群把网兜一端绳子绑在右脚，绳子绷直反弹，很容易被弹回来的足球绊倒。如果怕被绊，就不敢用力，永远找不到带球节奏。只有趟球力道刚好，足球离自己刚好，又可完全发力奔跑还不会被绊住，才算是大功告成。想要达目标，就得合理控制踢球力量和节奏。用此方法重复重复再重复，将正确感觉和经验刻在肌肉里，记在神经上！
“哇呀……”。
深夜，猛将群在跑动中不断触球找感觉。遥想几个月前很难，被足球或被网兜绳索绊个狗啃屎，血淋淋的很正常。总是不停摔倒再摔倒，在一次次失败中摸索感觉。这次用力大了，还是大了，这次小了。跑动节奏最重要，不能牺牲速度。终于，赵云找到感觉了，然后马超和关羽找到感觉了，接着大家都找到感觉了。人球结合到位，球感出来了。
如今，有了专业教练，用正确吃球部位练，带球姿势纠正了。练完右脚练左脚，在一次一次摔倒中结束了这项残忍训练。看着被破坏变形的场地，猛将群不好意思。
“明晚别再这了，去小林子练。早上筋骨锻炼也在小林子”，黄忠决定。打坏树木没啥事，破坏场地会影响全队，还给维护场地的达尔古舔麻烦，省点事吧。
洗澡回到宿舍，黄忠拿药水抹在晚辈们伤口上，多人膝盖隐约可以看见白骨，“带这帮小子玩足球究竟对吗”。
张飞反倒安慰黄忠，比出剪刀手，“三叔，为了成功”。
“很好，不经历风雨就不见彩虹，要坚强，明白吗”。
“三叔，我饿了，想吃东西”，魏延弱弱来一句。
魏延话音一落，其他晚辈也眼巴巴望着。被魁星科技改造，饭量猛增，经常出现饥饿感。
“我去找吃的”，黄忠下楼。
23点40分，穆娜还在吗？下楼一看，黑灯瞎火的，哪有人。这时上街也不行，太晚，不熟。犹豫半天，一个身影惊醒了黄忠，定睛一看，管理员达尔古。老头平时板着一张脸，没几句话，表面看不是很好相处的人。
“干什么呢”，老头会说英语啊，尼玛，前两天他故意的。
“我想找点吃的”。
老头没说话，直愣愣看了黄忠很久。
“跟我来”，老头转身上楼。
宿舍门口，老头把一个塑料袋交给黄忠关门了。
“真是个怪老头”，打开袋子，好多面包。
看着晚辈们狼吞虎咽，黄忠握紧了拳头，眼睛移向窗外，外面一团漆黑，“我们一定会成功的”。
又一天。卡森决定再次加大强度。教练组认为拥有快速恢复能力的变态必须加量。今天，约根森发现还是中国人最早来，“小伙子们，强度加大了，有没有问题”。
“没问题”，猛将群纷纷答。
“开始吧”。
体能训练，卡森让青年队重点球员加进来跑圈。不知不觉，两国球员叫起劲来，10个体能最好的青年球员和猛将群并列跑。一圈，没问题；三圈，两体能差的掉队；六圈，除并列跑20人，其他掉队；八圈，两青年球员掉队；九圈，又掉一个。看到这，卡森阻止约根森含哨吹停动作。
“继续跑，看看极限”。
十圈，又掉一个。十一圈，只剩队长贝里森和后卫拉奇森跟的上。十二圈，贝里森不行了，咬牙坚持。十三圈，拉奇森咬牙坚持。十四圈，贝里森实在坚持不住了。十五圈，拉奇森坚持不住了……，二十圈，猛将群还在继续。
二十圈，卡森吹停，休息。
没多久，吕布先站起来，其他猛将接着站起。
“尼玛，约根森说的没错。这些人绝对是运动天才，太变态了，训练还得加量，必须加量”。
“实在太变态了”，青年队员也这样想。
“还想打败他们吗，拉奇森”，队长贝里森问。
“傻子才会在体能上和这帮中国人较劲，他们个个有功夫”，拉奇森一脚踢飞一个矿泉水瓶子。
下午，有球训练。猛将群表现逊色多了，这让青年球员找到些许平衡。一场训练课又让猛将们收获很多，球员配合大开眼见，什么二过一，倒三角，都是没接触过的。
课间休息时，贝里森找了黄忠。
“学功夫，教冰岛语，中午开始，如何”。
黄忠微笑点头。
青年球员兴奋围过来，“学功夫，教冰语”，越说越高兴，又叫又跳，比着李小龙动作哇哇怪叫，卡森喊，“干啥呢”。大家赶快散开，边走边做鬼脸。
“今晚聚一下，如何”，拉奇森提出。
“改天吧”，黄忠拒绝了。
没练出名堂前，黄忠不愿出门。吕布、张飞、甘宁很感兴趣，想见识独立镇夜生活，被黄忠瞪回去了。
中午，“武校”开班，青年队全体到场。黄忠先让练基本功，马步、弓步出拳，青年球员们很认真。
“黄，我想学套路”，掌握基本动作，拉奇森不耐烦了。
“小褚，你教”，黄忠点头。他看出来，学功夫在其次，冰岛小子想搞好关系。那么，基础就不重要了。
果然，许褚一教套路，冰岛小子都来兴趣。
“这是第一天，以后还能坚持吗”，黄忠暗想。
下午，强度再次加大。晚上加练，黄忠问“身体有问题吗，有就说出来”，结果遭到一阵白眼。
“二能有什么问题，那个药多逆天……”。张飞的话被黄忠瞪回去了，马超还夸张捂他嘴，秘密怎能说出来。
今晚，吕布的爆射，无论角度还是射速都迈了一大步，每进一球，吕布都要抱着魏延狠亲一口。
“哼”，关羽暗哼，没言语。今晚，他踢进三个落叶球，都是死角，门前摆着模拟人墙的器具。关二哥的任意球及射门模仿贝克汉姆，动作综合起来都是同样程序。
这晚，黄忠30米远射一进5个。
“我来守门”，魏延为三叔高兴，提出玩真实版。内向的他难得调皮，跑到门前做了个大拇指向下动作挑衅。
加练结束，黄忠拿出大塑料袋，有面包、鸡蛋、鸡腿、火腿和牛奶。是他托贝里森买的。为这顿宵夜，他受了窝囊气。晚餐时，黄忠去食堂大妈穆娜哪里要面包和牛奶。穆娜假装听不懂，黄忠就从电脑上找到食物冰岛语单词，写在纸上递给穆娜。穆娜看了纸条，用红笔画了个大叉，写了一句话。黄忠不懂意思，但红叉指“不给食物”。
离开食堂，黄忠打算上街。正好碰到了开车回雷克雅未克的贝里森。“贝里森，帮我一个忙”。
“什么事”，贝里森很尊重黄忠。
“买点食物，训练量大，需要加餐”。
“球员最好不要随便加餐，影响身体，要在教练指导下选择食物”，贝里森劝了一句，但接过了清单。